بشكل عام ، جميع التواريخ معروفة بخصائصها النشطة . وبالتالي فهي موضع تقدير خاص من قبل الرياضيين ، قبل أو بعد بذل جهد مكثف ، لإرواء الجسم وتحصينه . لهذا الاستخدام ، ننصحك بشكل خاص بتناول أصناف Barhi و Sukary . على العكس من ذلك ، قبل التمرين ، فإن الأصناف Mabroum أو Khudry .

غني بالألياف ، يعتبر التمر أيضًا مثبطًا ممتازًا للشهية فضلاً عن كونه وسيلة مساعدة قيّمة في العبور. وبالتالي يمكن دمجها في نظام . هذا هو الحال بشكل خاص للأصناف Khudry ، Medjool أو مبروم .

لفطر صيامك ، صيامك Routab ضروري ، تمامًا مثل Barhi Routab للخبراء. أخيرًا ، لمرافقة الإفطار ، تاريخ عجوة من أشهرها. إن سمعتها السيئة في الطب الوقائي مطلقة من المغرب العربي إلى المشرق. كما نقدمه في شكل دبس السكر ، مثالي لاستبدال العسل أو المواد القابلة للدهن الصناعية أو المربى ، باستخدام السكر الطبيعي فقط.

هل تحتاج إلى مشورة حول كيفية اختيار التواريخ المناسبة من تلك التي نبيعها؟ لا تتردد في اتصل بنا .